每個(gè)人的生活當(dāng)中或多或少都會發(fā)生一些令人傷心、難過的事情，我們究竟應(yīng)該以什么樣的態(tài)度來對待這些事情呢？培訓(xùn)的一個(gè)課題是“笑比哭好”，我們選出了“舞王舞后”，我們在激情、動感的音樂中盡情的跳舞，盡情的歡笑，盡情的釋放心中所有的不快，那一刻才真正感受到其實(shí)笑比哭好！
生活中，雖然也是嘻嘻哈哈的，但是拘謹(jǐn)多過放松，上班時(shí)要嚴(yán)瑾，下班回家又沒有什么娛樂活動，與不同的人交流相處，會戴上不同的"面具"，有時(shí)遇到煩惱了，感覺壓力大了，常常會心情煩燥，不開心時(shí)就壓抑著自己的情緒，有時(shí)還會躲到無人的角落哭泣，宣泄心中的煩悶，帶給身邊朋友的也是不開心的情緒，壓抑的久了，情緒就會爆發(fā)，傷害身邊的人，與其這樣，還不如想想平時(shí)的開心事，拋開生活中的面具，找一氣氛活躍的地方，去盡情的笑，盡情的宣泄心中的煩燥，忘卻痛若，緩解我們的負(fù)面情緒，不至于使負(fù)面問題長期纏著我們，因?yàn)樵谶@種情況下，笑總比皺著眉頭好。